Το παρακάτω κείμενο αποτελεί ελεύθερη μετάφραση αυτού του άρθρου. Ακριβώς λόγω του ότι το πρωτότυπο άρθρο είναι Αγγλικό, κάποιες εκφράσεις από αυτές που προτείνονται για χρήση κατά τη λεκτική αποκλιμάκωση […]
Ακολουθεί άρθρο από την Τίνα Βάμβουρα, μαθήτρια της σχολής μας. Είναι σπάνιο για κάποιον να χρησιμοποιήσει την έκφραση “Το Krav Maga μου έσωσε τη ζωή” γιατί ένας εκπαιδευμένος ασκούμενος σχεδόν […]
Πρόκειται για μια ερώτηση που υπάρχει στο μυαλό των απανταχού ασκουμένων των πολεμικών τεχνών. Τι θα έκανες αν έπρεπε να τα βάλεις με έναν αθλητή του MMA; Όχι μέσα στο […]
Η αυτοάμυνα, όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, προσεγγίζει εντελώς διαφορετικά τη μάχη σώμα με σώμα απ’ότι οι πολεμικές τέχνες ή τα μαχητικά αθλήματα. Ο μόνος στόχος που έχουμε όλοι […]
Τελευταία παρατηρείται έντονα το παρακάτω φαινόμενο. Πολλοί εκπαιδευτές αυτοάμυνας που ανήκουν σε οργανώσεις αμφιβόλου προέλευσης αποφασίζουν να απορρίψουν συγκεκριμένες τεχνικές από ένα σύστημα και να εντάξουν στη θέση τους κάποιες […]
Αν ασχολείσαι ήδη με το Krav Maga, τότε η έκφραση “200% άμυνα” δε θα σου είναι άγνωστη. Αλήθεια, τι σημαίνει και γιατί τη χρησιμοποιούμε; Στα περισσότερα συστήματα μάχης συναντάμε μια […]
Όπως παρατηρούμε στο παρακάτω διάγραμμα, όσο οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται, η απόδοσή μας μειώνεται. Έτσι, κατά μέσο όρο έχουμε: – Μεταξύ 115-145 παλμών/λεπτό οι κινητικές δεξιότητες ακριβείας αρχίζουν να […]
Αλήθεια, έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο καλή είναι η επίγνωση που έχεις για το περιβάλλον γύρω σου (situational awareness); Ένα βίαιο περιστατικό στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων έχει προπομπούς, με άλλα […]
Fight, flight or freeze response: Πρόκειται για μια αντίδραση των ζωντανών οργανισμών η οποία συμβαίνει όταν το υποκείμενο αντιληφθεί μία επικίνδυνη κατάσταση, επίθεση ή απειλή για την επιβίωσή του. Όπως […]
