Οι Ασκήσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Κάνεις

Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που δυστυχώς κυκλοφορούν έντονα μέσα στις σχολές πολεμικών τεχνών ενώ δεν θα’πρεπε. Άλλες φορές διότι δεν αποφέρουν το αποτέλεσμα που υποστηρίζει η θεωρία τους, άλλες φορές διότι εκτελούνται για τους λάθος λόγους, και άλλες φορές διότι είναι απλούστατα επικίνδυνες. Ο Αλέξανδρος επιδεικνύει τις σημαντικότερες από αυτές, εξηγεί τα προβλήματά τους και αντιπροτείνει εξυπνότερες λύσεις.