Τι μπορεί να κάνει κάποιος μετά από μια απαιτητική προπόνηση για να βοηθήσει το σώμα του να ανακάμψει συντομότερα; Οι διατάσεις βοηθούν; Η θεραπεία μασάζ; Η βύθιση σε ζεστό ή κρύο νερό; Το τελευταίο άρθρο του επικεφαλής εκπαιδευτή μας Αλέξανδρου Χρυσοβέργη λύνει αυτές τις συχνές απορίες, και αναλύει όλες τις τεχνικές ανάρρωσης και την αποδοτικότητά τους. Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο SimpliFaster και μπορείς να το βρεις κάνοντας click εδώ.
Comments are closed.