Αν νιώθεις ότι οι γροθιές σου υστερούν σε επιτάχυνση, τότε αυτό το video είναι για σένα. Ο Αλέξανδρος επιδεικνύει μερικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αναπτύξεις απαράμιλλη ισχύ στα […]
Το να μπορεί κανείς να εκτελέσει εκρηκτικά χτυπήματα παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στην αυτοάμυνα όσο και στα μαχητικά σπορ πλήρους επαφής. Στο εν λόγω video ο Αλέξανδρος θα παρουσιάσει μερικές […]